GIAMEL
Messaggi : 23595 Data d'iscrizione : 25.03.15 Età : 43 Località : Villabate (PA)
| Titolo: Diario da bordo campo (15.03.23) Mer Mar 15, 2023 2:12 pm | |
| Diario da bordo campo (15.03.23)
Dopo la ripresa di ieri pomeriggio, questa mattina il gruppo biancorosso è tornato in campo in vista della prossima sfida contro la Ternana in programma domenica 19 marzo a partire dalle ore 16:15, sul terreno del 'Libero Liberati' di Terni.
La giornata di lavoro biancorossa si è aperta in palestra con un prologo dedicato a lavoro di forza e core stability quindi, una volta in campo, sotto un cielo grigio, il gruppo ha proseguito con lavoro atletico ad intensità crescente, esercitazioni tattiche su porzioni campo e, a chiudere, sfida a ranghi misti su metà campo. Carichi modulati in intensità per alcuni elementi della rosa; tabella di lavoro personalizzata per Damir Ceter e Michael Folorunsho.
Per domani è in programma una seduta di allenamento pomeridiana.
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