GIAMEL
Messaggi : 23595 Data d'iscrizione : 25.03.15 Età : 43 Località : Villabate (PA)
| Titolo: Diario da bordo campo (24.01.23) Mar Gen 24, 2023 5:50 pm | |
| Dopo la ripresa di ieri pomeriggio il gruppo biancorosso si è ritrovato quest'oggi per sostenere una doppia seduta di allenamento in vista della sfida contro il Perugia guidato da mister Castori, in programma alle ore 14:00 di sabato 28 gennaio sul terreno del San Nicola.
Prima seduta di giornata divisa su due gruppi che hanno svolto una prima parte in palestra dedicata a forza e core stability ed una seconda in campo (il reparto difensivo ha sostenuto esercitazioni incentrate su movimenti in fase di non possesso, mentre centrocampo e attacco hanno lavorato sullo sviluppo dell'azione offensiva finalizzata alle conclusioni a rete). Nella seconda seduta di giornata, dopo una veloce attivazione muscolare, spazio a circuiti tecnico-tattici ad alta intensità e, in chiusura, sfida a ranghi misti aperta da una bella rete di Bellomo in favore dei rossi. Carichi modulati in intensità per alcuni elementi della rosa.
Per domani prevista una seduta di allenamento pomeridiana.
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