Diario da bordo campo (14.08.23)

Dopo la ripresa immediata di ieri mattina, il gruppo biancorosso è tornato in campo questo pomeriggio in vista dell'open day di venerdì prossimo quando al San Nicola, a partire dalle ore 20:30, Bari e Palermo daranno ufficialmente il via al campionato Serie BKT '23-'24.

Dopo un prologo in sala video i biancorossi hanno lavorato sul terreno dell'Antistadio: dopo un riscaldamento atletico comune, due distinti gruppi hanno svolto circuiti di potenziamento muscolare a diversa intensità, quindi, il reparto difensivo ha lavorato sulla fase di non possesso, mentre centrocampisti e attaccanti si sono dedicati allo sviluppo dell'azione offesiva. Ha svolto l'intera seduta con i compagni Maiello, mentre Menez ha svolto la prima parte in gruppo dedicandosi poi a lavoro personalizzato.

Per la giornata di domani, Ferragosto, è in programma una seduta di allenamento mattutina.


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