GIAMEL

Messaggi : 23548 Data d'iscrizione : 25.03.15 Età : 42 Località : Villabate (PA)
 | Titolo: Diario da bordo campo (08.02.23) Mer Feb 08, 2023 5:09 pm | |
| Dopo la ripresa di ieri pomeriggio il gruppo biancorosso si è ritrovato quest'oggi per sostenere una nuova seduta di allenamento in vista della sfida contro il Cosenza guidato da mister Viali, in programma alle ore 16:15 di domenica 12 febbraio sul terreno del San Nicola.
Questa mattina, prima parte di seduta svolta in palestra con squadra divisa in due gruppi e dedicata a forza e core stability e una seconda, in campo, basata su mobilità articolare, trasformazione del lavoro di forza, quindi esercitazioni tecnico - tattiche su porzione di campo per l'intero gruppo. Il lavoro del mattino si è chiuso con quattro mini tempi di sfida a ranghi misti aperti dal botta e risposta di Antenucci e Ricci. Carichi modulati in intensità per alcuni elementi della rosa; lavoro dedicato a scopo precauzionale per Michael Folorunsho, mentre Damir Ceter prosegue nel suo programma di lavoro personalizzato.
Per domani prevista una seduta di allenamento pomeridiana.
sscalciobari.it | |
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