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 Diario da bordo campo (24.10.22)

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MessaggioTitolo: Diario da bordo campo (24.10.22)   Diario da bordo campo (24.10.22) EmptyLun Ott 24, 2022 6:22 pm

Diario da bordo campo (24.10.22) Fafaac936e858c48d856dcebae6d3ce6-80987-271o39o596o365z04f7

Dopo la ripresa immediata di ieri mattina, il gruppo biancorosso si è ritrovato anche oggi per proseguire nella marcia di avvicinamento alla prossima sfida di campionato in programma venerdì 28 ottobre, alle ore 20:30, quando sul terreno del San Nicola arriverà la Ternana guidata da mister Lucarelli.

Questo pomeriggio, dopo una prima parte in palestra dedicata al lavoro di attivazione muscolare, forza e core stability, la squadra si è spostata sul terreno del San Nicola dove ha fatto seguire ad una prima parte dedicata all'attivazione muscolare, due differenti tabelle: chi ha accumulato un minutaggio rilevante nella gara di sabato si è dedicato a lavoro atletico di scarico, il resto del gruppo si è dedicato ad una serie di partitelle a tema con obiettivi variabili con i rossi bravi ad avere la meglio sui blù grazie ad una splendida reta di Galano allo scadere del tempo.

Tabella di lavoro personalizzata per Damir Ceter, aggregati i giovani Colangiuli, Mari e Stragapede.

Dopo l'allenamento Pierluigi Frattali, Raffaele Maiello, Mattia Maita e Raffaele Pucino si sono spostati a Capurso, presso la Biblioteca Comunale, dove hanno incontrato i tifosi presenti per firmare copie dell’Almanacco ufficiale SSC Bari della s.s. 2021/22, scattare qualche foto e ricordare insieme i momenti più entusiasmanti della scorsa stagione.

Per domani prevista una seduta di allenamento pomeridiana che sarà svolta a porte chiuse.


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