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 #Cascia20 // Day 4: allenamento sotto il diluvio

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GIAMEL

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MessaggioTitolo: #Cascia20 // Day 4: allenamento sotto il diluvio   #Cascia20 // Day 4: allenamento sotto il diluvio EmptyLun Ago 31, 2020 11:16 pm

#Cascia20 // Day 4: allenamento sotto il diluvio 892e4adbe78d11794cf7b601f068e4e7-79660-6b59bb10edc7bace537cfb353f810be8

Una pioggia intensa e costante ha accompagnato la prima mezza giornata di libertà concessa da mister Auteri al gruppo (hanno comunque svolto lavoro dedicato in palestra Ciofani, Costa, Sabbione e Simeri); gruppo che, già questo pomeriggio, era nuovamente al lavoro presso il centro sportivo ‘Magrelli Active’.

Dopo una prima parte svolta in palestra e dedicata all'attivazione muscolare ed a qualche esercitazione centrata sul core, i biancorossi sono passati al lavoro tattico in campo: prima il Mister ha dettato concetti e principi di gioco, quindi spazio ad una serie di sfide 11 contro 11 (mischiando spesso le pedine) prima su 80 metri poi a metà campo, impreziosite dalle reti di Scavone (sinistro rasoterra dalla distanza) e D’Ursi (diagonale chirurgico).
Rientrati regolarmente in gruppo Ciofani, Costa e Sabbione, Bolzoni ha lavorato a parte a scopo precauzionale; tabella di recupero personalizzata per Simeri.

Intanto il nuovo ciclo di tamponi effettuati ha dato esito negativo per tutti i tesserati. Per domani in programma una nuova doppia seduta di lavoro (ore 09:30 / ore 17:15).


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