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 Diario da bordo campo (31.01.20)

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GIAMEL

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MessaggioTitolo: Diario da bordo campo (31.01.20)   Diario da bordo campo (31.01.20) EmptyVen Gen 31, 2020 6:38 pm

Diario da bordo campo (31.01.20) 30a8d22918e38da8850e6162420cb316-82826-95723157c8ebcac4750156d2b21ac04e

Penultima seduta di allenamento dei biancorossi in vista del derby pugliese contro la Virtus Francavilla guidata da mister Trocini in programma domenica 2 febbraio, alle ore 17:30, sul terreno del San Nicola.

Prologo di giornata in sala video per l'approfondimento teorico, quindi parola al campo dove il gruppo ha sostenuto, dopo un intenso riscaldamento tecnico basato su 'torelli' in spazi ristretti intervallati da allunghi e mobilità articolare, esercitazioni tattiche a tutto campo con parte finale dedicata ad una sfida a ranghi misti su porzione di campo. Lavoro personalizzato per Bruno Cascione e Valerio Di Cesare, palestra e fisioterapia per Zaccaria Hamlili.

Per domani è in programma una seduta di rifinitura che verrà svolta a porte chiuse.


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