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 Diario da bordo campo (19.11.19)

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GIAMEL

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MessaggioTitolo: Diario da bordo campo (19.11.19)   Diario da bordo campo (19.11.19) EmptyMar Nov 19, 2019 6:20 pm

Diario da bordo campo (19.11.19) E171eb1ae63e2d36829f266d30d56b07-75942-8a3292e1157fa42b7e7033a877e25f3e

E' iniziata questo pomeriggio la settimana di lavoro dei biancorossi in vista della prossima sfida di campionato, in programma domenica 24 novembre, alle ore 17:30 sul terreno del San Nicola contro il Teramo guidato da mister Bruno Tedino, incontro valido per la 16a giornata di Lega Pro Girone C.

Il lavoro di giornata per i 'galletti' si è aperto con un prologo in palestra (attivazione muscolare ed esercizi di core stability), poi, una volta in campo, riscaldamento a secco, mobilità articolare, scatti e cambi di direzione seguiti da lavoro atletico intervallato da esercitazioni tecniche su possesso e circolazione palla con obbiettivi variabili. A chiudere la giornata sfida a ranghi misti su metà campo per chi non ha giocato dal primo minuto nella sfida di Pagani; alcuni dei titolari al 'Marcello Torre' hanno svolto lavoro di scarico tra piscina a fisioterapia. Lavoro personalizzato per D'Ursi ormai prossimo al rientro in gruppo.

Per domani è in programma una doppia seduta di lavoro (ore 09:30 palestra / ore 14:30).


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