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 Diario da bordo campo (12.11.19)

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GIAMEL

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MessaggioTitolo: Diario da bordo campo (12.11.19)   Diario da bordo campo (12.11.19) EmptyMar Nov 12, 2019 5:15 pm

Diario da bordo campo (12.11.19) 85fed2c1bac81ec79090bc7fa6d54c11-76673-c4b2750909c70fbbc2e2d4baa486b4cf

Al via questo pomeriggio gli allenamenti dei biancorossi in vista della prossima sfida di campionato, in programma domenica 17 novembre, alle ore 15:00, sul terreno del 'Marcello Torre' di Pagani contro la Paganese guidata da mister Alessandro Erra, incontro valido per la 15a giornata di Lega Pro Girone C.

Prologo in palestra per un'attivazione muscolare ed esercizi di core stability, poi, una volta in campo, i biancorossi si sono dedicati ad un riscaldamento a secco, mobilità articolare, scatti e cambi di direzione; nella parte centrale della seduta lavoro atletico intervallato da esercitazioni tecniche su possesso e circolazione palla. A chiudere la giornata sfida a ranghi misti su metà campo.

Ha ripreso a lavorare con il gruppo anche Manuel Scavone evitando le fasi con contrasto; lavoro personalizzato per D'Ursi.

Per domani è in programma una doppia seduta di lavoro (ore 09:30 palestra / ore 14:30).


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